黄河首页
医院概况
新闻中心
科室介绍
专家介绍
医护天地
公益活动
人才中心
联系我们
咨询留言
  当前位置: 首页 特色治疗 腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出的注意事项
腰椎间盘突出的注意事项
  文章出处:菏泽黄河骨科医院  浏览次数:844次  发布日期:2016/5/11

1、避免超负荷劳动
      超过腰椎最大负荷量的劳动,可以促使和加速老化退变,引发腰椎间盘突出。如果已经发生腰椎间盘突出的,容易导致病情加重!所以我们在工作中需要尽量避免。
2、不要剧烈运动,避免外伤
      外伤,也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者,禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退。所以,腰椎间盘突出的病人,禁止剧烈运动。
3、不要睡软床
      我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度,睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软,均不利于脊柱的生理弯曲度,使腰肌紧张,僵硬,血液循环不畅,不利于腰椎间盘突出康复。所以,我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中,床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形,舒适为宜。
4、不要贪凉
      腰椎间盘突出压迫神经,会正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖,并且可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。

上一篇: 没有了

下一篇: 没有了

腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出的注意事项
公益活动   更多...
菏泽黄河骨科医院举行迎国庆升旗仪式,庆祝伟大祖国成立70周年 菏泽黄河骨科医院举行
9月30日早晨,为庆祝中华人民共和国...[ 详细 ]
黄河骨科爱心救助定陶贫困环卫工人 黄河骨科爱心救助定陶
家住菏泽定陶天中办事处耿赵村的朱大爷...[ 详细 ]
菏泽市救助聋儿爱心捐助 菏泽市救助聋儿爱心捐
菏泽黄河骨科医院,爱心捐助聋儿100...[ 详细 ]
菏泽市肢残儿童免费矫治手术启动 菏泽市肢残儿童免费矫
2012年9月5日上午,菏泽市肢...[ 详细 ]
菏泽黄河骨科医院 Copyright  菏泽黄河骨科医院  www.guke0530.com  版权所有
电话:0530-5580120     医疗机构执业许可证
地址:山东省菏泽市中华西路150号(西关体育场西100米)  
   网站管理
鲁公网安备 37170202666016号